Anvendelse

• Lodret vristspark bruges til afslutninger, hvor fart er afgørende, og spilleren er langt fra målet.
• Lodret vristspark bruges til frispark langt udefra.

Instruktionsmomenter

• Støttebenet placeres tæt ved bolden og på linje med bolden.
• Bøj støttebenet let, foden peger i sparkeretningen.
• Læn kroppen ind over bolden, ram bolden centralt med helt strakt vrist.
• Spændt ankelled.
• Tæerne ned i bunden af støvlen.
• Før sparkebenet helt igennem bolden, og brug armene til balance.
• Ram bolden med strakt vrist lige under ækvator (tæer peger ned i bunden af støvler).
• Vigtig for effektivt lodret vristspark som afslutning.

Vigtig for effektiv Lodret vristspark som afslutning

• Støttefods på linje med bolden.
• Strakt vrist (tæerne ned i bunden af støvlen).
• Før sparkebenet helt igennem bolden.
• Ram bolden med strakt vrist lige over ækvator.