Anvendelse

• Kolbøtte styrker spillerens grovmotorik, og fremmer fri bevægelse.
• Hvis spilleren bliver skubbet, så kan spilleren hurtigt komme på benene igen.

Instruktionsmomenter

• Kig ned mod navlen, placer hænderne ned mod græsset.
• Skub fra, så man laver en langsom bevægelse fra hoved hen over nakke til ryg.
• Kom om og sidde på hug med benene lidt forskudt.
• Så spillerne kan løbe videre efter kolbøtten.

Vigtig for effektiv Kolbøtte

• Kig ned på navlen.
• Rul over hoved og hen over nakke til ryg.
• Rul rundt og land på hug med forskudte ben.